Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2015
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94 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 67,89g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 295,28g.
Frühstück: Himbeeren, Blaubeeren, Banane, K-Classic Edelnuss-Frucht-Mix, Bio Basis-Müsli, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgaeuer Landhoghurt Mild 3.5%, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Weintrauben, Tiko Knusper Filet Käse Kräuter, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Abendessen: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Radieschen, K-Classic Karottensalat, Rucola, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Sweet Delight Apfeltasche, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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