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Für dieses Jahr > neuer Tiefstand 🤣😂. Hab gerade nachgeschaut, das letzte Mal konnte ich das am 08.Oktober 22 notieren, danach ging es quasi (nur aufwärts) DIESMAL NICHT 😜PUNKT
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89,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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2004 kcal
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Fett: 82,24g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 251,50g.
Frühstück: Stardrink Iso Light, Grafschafter Weizenbrötchen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee, SchapfenMühle Leinsamen, Bamboo Garden Sesam Weiß, Geröstet, Honig. Mittagessen: Müritzer Müritzer, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Butter, Zwiebeln, Tomaten, Hammermühle Hörnchennudeln, Metro Gnocchettini. Abendessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Rucolapesto Tomate, Tomaten, Edamer, Thomy Hollandaise Legere, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Viba Gebrannte Erdnüsse, Dickmann's Schokokuss, Ritter Sport Marzipan. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow, mega toll 🎉👍 Freue mich mit dir 🥂 Weiter so 🍀
Ich bastle noch an U80 rum und hoffe ich knack die auch bald 😊💪
20 Sep 23 vom Mitglied: wuschel_75
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Ganz sicher nur nicht aufgeben, der Sommer hat mich ja auch ganz schön zurück geworfen > aber jetzt wird das Sportprogramm wieder durchgezogen. Heute Nachmittag geht es wieder ins Fitti, mit Sohnemann (wir kommen & gehen zusammen) > ansonsten läuft man sich auf 3 Etagen nicht so oft über den Weg ;-)))
20 Sep 23 vom Mitglied: Plan2024
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20 Sep 23 vom Mitglied: Ritamine__
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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