Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
|
90,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
2085 kcal
|
Fett: 82,75g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 200,00g.
Frühstück: Arla Finello Pizzakäse, Orangen, Filinchen Vital, Honig, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Bamboo Garden Sesam Weiß, Geröstet, SchapfenMühle Leinsamen, Milram Müritzer Original, Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen, Grandessa Johannisbeermarmelade. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Schweinefilet, Tomaten, Egle Braune Soße, Brunch Paprika Peperoni, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Milfina Butter, Rote Zwiebeln. Abendessen: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Crefée Mit Feinen Kräutern, Kerrygold Extra Ungesalzen, Sesambrötchen, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt. Snacks/Sonstiges: Merlot, Chio Dip Hot Cheese, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Alnatura Amaranth Gepufft, REWE Beste Wahl Kessel Chips Salt & Vinegar. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Plan2024's Gewichtsverlauf
|