Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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90,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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2119 kcal
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Fett: 93,16g | Eiw: 82,37g | Kohlh: 186,93g.
Frühstück: IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream. Mittagessen: Ketchup, Joey's Knoblauch Sauce, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Ja! Hähnchen Schnitzel. Abendessen: Ketchup, Altenburger Worcester Sauce, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Gutes Land Edamer, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Edamer, Ketchup. Snacks/Sonstiges: Merlot, REWE Beste Wahl Kessel Chips Salt & Vinegar, Chio Dip Hot Cheese, Gelatelli Karamell Ice Cream. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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