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Moin zusammen, schon wieder Donnerstag und es ist regnerisch. Trotzdem Allen einen schönen Tag gewünscht - LG
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100,4 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1420 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 162,48g.
Frühstück: Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Hagebuttenpulver, Glutenfreie Haferflocken, Leinöl Nativ, Elstar, Mandeln, Agavendicksaft, Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch, Ingwer, Zitrone, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, Zimt. Mittagessen: REWE Beste Wahl Baked Beans, Gut & Günstig Forellenfilets. Snacks/Sonstiges: Beond Organic Raw Choc Bar. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke schön, mal sehn was heute noch alles passiert 😉 - LG
14 Sep 23 vom Mitglied: hoogan
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guten Morgen...bei uns auch 🥲... schön Donnerstag trotzdem 😊... Morgen Panda 🐼😚
14 Sep 23 vom Mitglied: De Sarah
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Guten Morgen, bei uns scheint die Sonne ☀️
14 Sep 23 vom Mitglied: MelanieHer
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Vielleicht wandert die Sonne ja heute etwas langsamer in den Süden :)
14 Sep 23 vom Mitglied: hoogan
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Ich drück die Daumen. Für Rhein-Main ist erst ab Montag wieder schlechtes Wetter angekündigt.
14 Sep 23 vom Mitglied: MelanieHer
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Bei uns scheint auch die Sonne. Und die Temperaturen sind angenehm. 🌞
14 Sep 23 vom Mitglied: herbstfrau
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