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🙏🥳
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61,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1146 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 56,18g | Kohlh: 99,28g.
Frühstück: Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille, Elstar, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Banane, Zimt, Chia-Samen, Bio Planete Macadamiaöl, Beerenmus, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Kaffee. Mittagessen: Alpro Mandelmilch Original, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille, REWE Weiße Bohnen, Kühne Balsamico Bianco, Händlmaier's Süßer Senf , Aldi Natives Olivenöl Extra, Petersilie, Aldi Original Griechischer Feta, Spitzpaprika, Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Ja! Kidneybohnen. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Sandwich Classic, Tee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Sep 23 vom Mitglied: donaldina
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guten Morgen ☕🌞.... Super 🥳
14 Sep 23 vom Mitglied: De Sarah
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Guten Morgen Sarah 🤗, ja ich freu mich auch über den Richtungswechsel. Jetzt überbrücke ich erstmal die Zeit zum Spätstück mit 'nem großen schwarzen Kaffee ☕☕😀. Wünsch dir einen tollen Tag 🌞🌞🌞
14 Sep 23 vom Mitglied: donaldina
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donaldina's Gewichtsverlauf
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