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Füllstand-Korrektur ;-)))
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90,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1725 kcal
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Fett: 62,74g | Eiw: 75,28g | Kohlh: 161,51g.
Frühstück: Tomaten, Zwiebeln, Rührei, Arla Finello Pizzakäse. Mittagessen: Pfirsiche, Werder Hot Chili Ketchup, Mutti Passierte Italienische Tomaten, Dorfmühle Dinkelnudeln, Zwiebeln, Tomaten, Butter, Gutes Land Pizzakäse Gerieben. Abendessen: Orangen, Grafschafter Frühstücks Brötchen, Kerrygold Extra Gesalzen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kaufland Bio Körniger Frischkäse, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Snacks/Sonstiges: Merlot, Maxi Nutrition Protein Nut Bar White Peanut Caramel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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