Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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132,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1518 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 234,14g.
Frühstück: Milbona High Protein Pudding Vanille , Heidelbeeren, Weintrauben, Birnen, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Lidl Laugenknoten, Wassermelone. Abendessen: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Weizenbrötchen, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Eichblattsalat, Milbona Frischkäse Bella Italia, Radieschen, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Möhren, Milsani Crème Leicht Kräuter, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Sun Lolly Wassereis Mango, Aldi Iso Light (Flasche). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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benjaekscher's Gewichtsverlauf
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