Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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60,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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956 kcal
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Fett: 28,15g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 113,74g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Loose Protein Quäse, Edeka Putenfleisch in Aspik, Schafskäse, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Edeka Räucherlachs, Tomaten, Gut & Günstig Frischkäse, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Dinkelbrötchen, Orto Mio Gegrillte Paprika, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Kaffee, Milch 1,5%. Abendessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Followfish Schellfisch Filets. Snacks/Sonstiges: Mondo Italiano Grissini, Werther's Original Soft Caramel, Ananas, Pfirsiche, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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