Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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5590 kcal
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Fett: 233,01g | Eiw: 115,44g | Kohlh: 760,22g.
Frühstück: Eiskugel. Mittagessen: Salzbrezeln, REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Ja! Sandwich Classic. Abendessen: Ja! Jagdwurst, Ja! Mehrkornbrötchen, Rucola, Gut & Günstig Weichkäse, Olivenöl, Rispentomaten, Chicoree, Zitrone, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Ja! Jagdwurst, REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Ja! Sandwich Classic, Salzbrezeln, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Äpfel. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
rad(20-25) - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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