Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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2397 kcal
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Fett: 80,25g | Eiw: 84,07g | Kohlh: 254,42g.
Frühstück: Edeka Räucherkäse, Pfirsiche, Honig, Filinchen Vital, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Leinsamen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Cocktailtomaten, Stardrink Iso Light, Kaffee. Mittagessen: Zwiebeln, Butter, Milbona Emmentaler Gerieben, Tomatenmark, Mutti Cherrytomaten, Hammermühle Hörnchennudeln. Abendessen: Champignons, Metzgerfrisch Kochschinken, Mutti Passierte Italienische Tomaten , Arla Finello Light, Sinnack Proteinwraps, Orangen. Snacks/Sonstiges: Merlot, Milky Way Milk Snack, Snickers White Ice Cream, Corny Crunch Hafer & Honig, Nutella B-Ready. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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