Pinkalotta's Notizen, 04 Sep 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
92,2 kg Bisher verloren: 2,8 kg.    Still to go: 27,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
1214 kcal Fett: 61,19g | Eiw: 113,93g | Kohlh: 55,04g.   Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen , Brombeeren, Leinöl, Magerquark. Mittagessen: Birkenhof Möhrengemüse, Gurke (Geschält), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Brokkoli, Aldi Blattsalat Mix, Hähnchenbrustfilet, Ebly Ebly Gekocht. Abendessen: Güldenhof Geflügel-Bierschinken, Butter, Aldi Hähnchenbrustfilet, Edeka Romanesco. mehr...
2469 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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