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Und das nach über 20000 Schritten gestern, aber wir haben auch noch den 88. Geburtstag meines Vatis gefeiert 🍀. Damit das zweite asiatische Essen in der Woche > naja nachher geht‘s Tennisspielen 🎾🎾🎾
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90,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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2008 kcal
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Fett: 82,18g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 242,22g.
Frühstück: Guacamole mit Tomaten, Wassermelone, Gekochtes Ei, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Stardrink Iso Light, Höhenrainer Geflügel-Paprika-Fleischwurst. Mittagessen: Champignons, Knorr Rahmsoße, Exquisit Kalbs Rückensteak, Landjunker Kalbssteaks aus der Hüfte, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Müritzer Müritzer, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Snacks/Sonstiges: Asia Green Garden Krupuk, Mister Choc Erfrischungsstäbchen, Mon Café Marmor Rührkuchen, Giotto Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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