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Nach See-Runde 10,45 km😎
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90,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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1969 kcal
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Fett: 79,88g | Eiw: 74,67g | Kohlh: 229,12g.
Frühstück: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Bresso Kräuter der Provence, Almette Meerrettich, Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen, Gutes Land Butterkäse, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Marmelade, Cocktailtomaten, Stardrink Iso Light, Zörbiger Überrübe. Mittagessen: Beste Ernte Blumenkohlsalat, Papa Joe's Knoblauch Sauce, Netto Milch 0,3%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Goldknusper Filet Gold-Backteig. Abendessen: Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Hähnchenkeule, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Snacks/Sonstiges: Snickers White Ice Cream. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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