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so und jetzt nur aufpassen, dass das böse Wochenende diesen Fortschritt nicht gleich wieder torpediert :-)))
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90,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1974 kcal
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Fett: 110,09g | Eiw: 72,96g | Kohlh: 179,04g.
Frühstück: Äpfel, Fol Epi Classic, Lichtenberger Gefülltes Schweinefilet, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Filinchen Vital, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Mittagessen: Dorfmühle Dinkelnudeln, Butter, Milbona Emmentaler Gerieben, Tomaten, Werder Hot Chili Ketchup, Salamio Mini-Cabanossis, Tomatenmark, Mondo Italiano Passierte Tomaten. Abendessen: Ketchup, Schildauer Käsebeißer Debrecziner Art. Snacks/Sonstiges: Mon Café Marmor Rührkuchen, Mister Choc Erfrischungsstäbchen, Erdnüsse, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Confiserie Firenze Eier-Waffeln , ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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