Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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2211 kcal
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Fett: 96,69g | Eiw: 92,83g | Kohlh: 237,05g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja 0,1% Fett, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Crème Fraîche, Jeden Tag Mozzarella Gerieben, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, REWE Leberwurst, Edeka Serrano Schinken, Dänisches Brötchen, Ja! Delikatess Lachsschinken, Frischkäse, Dinkelbrötchen, Milfina Butter . Snacks/Sonstiges: Böhme Fruchtkaramellen, Netto Haselnuss Pralinen. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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