Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
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90 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4097 kcal
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Fett: 151,84g | Eiw: 214,79g | Kohlh: 453,95g.
Frühstück: REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: K-Classic Bananennektar, Griesson Soft Cake Orange, Viva Vital Hähnchen Kassler, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Biskin Pflanzenöl mit Buttergeschmack, Frosta Hähnchen Paella, Zwiebeln, Rote Paprika, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Viva Vital Hähnchen Kassler, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Abendessen: Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: TiP Feine Waffelmischung, Lorenz Erdnussflips. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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