Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
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122,2 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 85,23g | Eiw: 144,32g | Kohlh: 247,07g.
Frühstück: Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Aldi Toastschinken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Meine Metzgerei Salami-Minis Klassik. Abendessen: Choceur Weiße Crisp, Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln, Tomaten, Mangold, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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