kfle77's Notizen, 20 Mrz 15

Ohhhh, klingt wirklich nicht gut, aber ich habe das gleiche Problem seit mehreren Wochen. Anfänglich war es ein Ziehen vom Oberschenkel aussen zum Wadenbeinköpfchen. Ich selber habe das vom Übertreiben des Laufsports ( täglich 1 - 2 Stunden) gedacht. Schön gekühlt, immer wieder Schwerzsalbe auftragen und beim Laufen ging es. Nach dem Laufen wurden die Schmerzen schlimmer. Da ich aber ohne meinen Laufsport nicht leben kann, bin ich trotzdem laufen gegangen. Eine Psychotherapeutin tastete das Knie ab und meinte auch, dass das entweder von dem sogenannten Iliotibialen Band kommt oder, Meniskus - Schaden. Teilweise konnte ich nicht mehr das Schienbein strecken. Ich bin zum Orthopäden gegangen und der das Knie geröntgt. Tratera, eine Patella - Arthrose hat sich aufgebaut. Mittlerweile bekomme ich " Iontophorese" und laufe trotzdem mit einer medizinischen Bandage. Heute ohne und es wird besser. Ein Knorpelschaden ist sehr übel : Ich hatte 2003 einen schweren Sturz beim Laufen, wo ich komplett auf das ganze, linke Bein geknallt bin. Es hat sich relativ schnell ein Hämatom so groß wie die komplette Kniescheibe gebildet und ich habe mir nichts dabei gedacht, aber als die Schmerzen nicht nachgelassen haben, musste ich abermals zum Orthopäden. Der dachte, ich bin Hypochonder, weil selbst der Kernspin hat es nicht gezeigt. Erst eine Arthroskopie hat das ganze Ausmaß gezeigt : gerissene Knorpel und abgerissene Knorpel schwamm im Gelenkspalt, was die ziehenden Schmerzen ausgelöst hat. So ein Shiet !!!! 3 Monate arbeitsunfähig, das Bein mit nur 20 %:belasten und über 8 Monate kein Laufen. Kfle77, läufst Du regelmäßig oder nur ab und an ?  

Moin, lass Dir unbedingt Krankengymnastik verschreiben und frage dort dann nach eine Diagnose, sie nehmen sich mehr Zeit für Dein Knie. Bei mir war die Diagnose Knopelschaden dritten Grades, der Doc wollte das komplette Pogramm auffahren, ohne Garantie auf Besserung. Ich habe es nicht gemacht und habe stattdessen Krankengymnastik und Massagen gemacht, dabei wurde alles besser jetzt habe ich keine Schmerzen mehr im Knie. Rad fahren ist eine sehr gute und Knie schonende Alternative, ich fahre jetzt alle Wege mit dem Rad ab und verbrenne damit auch Kalorien. Ich wünsche Dir gute Besserung und lass Dich nicht verrück machen von den Ärzten, sie sind immer schnell für eine Kniespiegelung zu haben. 

Erst mal abwarten, was das MRT sagt... vielleicht ist es ja auch etwas nicht so Schlimmes... 

Ich kann Platessa nur recht geben, bevor da irgendwer das Skalpell ansetzen will, geh unbedingt vorher zu einem Physiotherapeuten. Geschnitten ist schnell! Und nutzt leider oft nichts... 

Beim MRT wird nicht alles gezeigt. Zumindest bei mir war es so im Jahr 2003. Es kann soooooo viele Ursachen haben: Fehlstellung der Beine, falsche Laufschuhe, abgenutzte Profile derselbigen. wenn regelmäßiger Läufer, typische Läufer - Krankheiten wie " Runnersknee " , Patellaspitzensyndrom, ect .. Eine gute Idee wäre auch, eine Laufanalyse machen zu lassen . 

Auf jeden Fall Zweit- oder Drittmeinung einholen. Auch nach MRT. S So einen Bericht zu lesen ist auch eine Kunst habe ist grad erst erfahren müssen.  

Congratulations on your weight loss and I hope you will get good news about your knee :-) 

Finger Crossing! Hoffe es ist nicht zu schlimm... 

Danke für eure Anteilnahme und Ratschläge, Leute :) @AirlineGirl72: Ich habe 20 Jahre lang Fußball gespielt (ironischerweise hatte ich da nie etwas ernsthaftes mit den Knien) und mache heute neben Squash und Badminton in erster Linie Freeletics, was ich in die Kategorie "Fitness" packen würde. Dort sind natürlich auch Laufeinheiten vorhanden - von kurzen 40m-Sprints bis zur Marathonstrecke. Ich werde mich jetzt auf jeden Fall nicht verrückt machen und erst einmal abwarten.  

freeletics habe ich mir eben mal angesehen, das ist was für später, wenn ich UHU bin! Ich habe vor Kurzem Training mit dem eigenen Körpergewicht angefangen - das ist wirklich anstrengend und auch für Anfänger durchführbar. Obwohl man die Übungen u. a. an der Tür machen kann, habe ich mir doch lieber eine Sprossenwand zugelegt... ich hatte immer die Gruselvorstellung, mit der Tür zusammen hintenüber zu fallen. Ich bin bislang noch sehr im Anfängerbereich 😉 

Ja, kfle77, das ist richtig, zumal Dein Orthopäde mehrere Dinge aufgelistet hat. Du wirst nächste Woche mehr wissen und vielleicht ist der Vorschlag von Platessa was: Krankengymnastik . Mir hat's geholfen.  

gute besserung. ich bin schon am knie operiert (vor 10 jahren) brauche jetzt ein komplett neues zöger es aber schon seit 2 jahren raus.. hoffe es is nix großes bei dir :) 

Danke euch allen :) 

kfle77, wann hast Du den Termin zum Kernspin ?  

Morgen Nachmittag.