Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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122,4 kg
Bisher verloren: 57,4 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 30,09g | Eiw: 152,35g | Kohlh: 173,13g.
Frühstück: Aldi Toastschinken, Aldi Vollkorntoastbrot, Meine Metzgerei Salami-Minis Klassik, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rettich. Abendessen: Clementinen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Tomaten Passiert, Edeka Feldsalat, Zwiebeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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