Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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131,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 88,20g | Kohlh: 197,07g.
Mittagessen: Europäische Weintraubensorte, Ja! Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, My Muesli Superchocmusli. Abendessen: Rapsöl, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Skyr Natur, Schmorgurken, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel Paniert, Ja! Hähnchen Schnitzel. mehr...
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4838 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Garmin - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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