Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2015
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122,7 kg
Bisher verloren: 57,1 kg.
Still to go: 42,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 40,39g | Eiw: 164,77g | Kohlh: 226,09g.
Frühstück: Aldi Naturjoghurt, Aldi Toastschinken, Stockmeyer Peperoni-Salami, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Rettich. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Orangen, Aldi Minutensteaks, Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln, Olivenöl. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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