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😱😱😱😱 (Ergebnis einer fast 3-wöchigen Auszeit hier bei FS)
Erst eine Woche Besuch da und danach Urlaub mit den Kindern. War superschön.
Ist aber einfach ein anderes Essverhalten in der Gemeinschaft.
Jetzt starte ich wieder in meinem Rhythmus.
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63,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 22,45g | Eiw: 27,26g | Kohlh: 279,53g.
Frühstück: Penny Markt Haferflocken Zart, REWE Birne Conference, Plattpfirsich, Chia-Samen, Nektarinen, Zimt, Kaffee, Weintrauben. Mittagessen: Zucchini, Kartoffeln, Ei, RUF Speisestärke , Hainich Apfelmus, Vegola Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Sangria. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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