Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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90,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 77,87g | Eiw: 51,17g | Kohlh: 259,63g.
Frühstück: Johannisbeeren, Brombeeren, Banane, Rotbäckchen Immunstark, Krüger Milchkaffee, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig, Leinsamen. Mittagessen: Krautsalat, Chicken Nuggets, Thomy Remoulade, Knack & Back Buttermilch-Brötchen. Abendessen: Kohlrabi, K-Classic Gurkentopf, Gekochtes Ei, Lätta Original, Gurke (mit Schale), Rügener Bade Junge Grüner Pfeffer, NOA Brotaufstrich Kichererbse Tomate-Basilikum, Wonnemeyer Antipasti Creme Feta, Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Kinder Cards, Rumkugel, Krüger Zink + Vitamin C, Doppelherz Magnesium 400, K-Classic Orange Getränkesirup, Krüger Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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