Ranger 1966's Notizen, 15 Aug 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
88,6 kg Bisher verloren: 28,4 kg.    Still to go: 0,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 August 2023:
754 kcal Fett: 9,37g | Eiw: 23,64g | Kohlh: 142,66g.   Frühstück: REWE Bio Kokos-Reis Drink, Aldi Früchte Müsli Vollkorn. Abendessen: Rote Paprika, Strauchtomaten, Lidl Spaghetti, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch. mehr...
3058 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche

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Ranger 1966's Gewichtsverlauf


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