Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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91,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 88,36g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 167,19g.
Frühstück: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Schinken (Extra mager), Kaffee, Möhren, Gutes Land Rahmkäse. Mittagessen: Wachtelei, Buletten Hackfleisch 18%, Knorr Rahm Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erasco Hühner-Nudeltopf. Abendessen: Petrella mit Frischen Kräutern, Weizenbrötchen, Gut Drei Eichen Rindersaftschinken, Gutes Land Butterkäse, Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mini-Mandel, Duc De Coeur Karamell-Aufstrich, Bonbon. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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