Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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91,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 63,76g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 209,98g.
Frühstück: Brombeeren, Krüger Milchkaffee, Rotbäckchen Immunstark, Banane, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig, Leinsamen. Mittagessen: K-Classic High Protein Quark-Creme Vanille. Abendessen: Tomaten, Gelbe Paprika, K-Classic Gurkentopf, Kohlrabi, Coburger Bayrischer Weichkäse Jalapeno Paprika, Lätta Original, Dr. Doerr Brathähnchen-Salat, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Milkana Käse Vielfalt, Küchenmeister Backmischung Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Kinder Cards, Krüger Zink + Vitamin C, Doppelherz Magnesium 400, K-Classic Orange Getränkesirup, Krüger Milchkaffee. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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