Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2015
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124,4 kg
Bisher verloren: 55,4 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2498 kcal
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Fett: 74,28g | Eiw: 157,10g | Kohlh: 299,58g.
Frühstück: Laugenstange, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wirsing, Stockmeyer Peperoni-Salami, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Banane, Aldi Toastschinken, REWE Bäcker Brötchen, Orangen. Abendessen: Château Weiße Crisp, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Orangen, Börner Eisenacher Mettwurst, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Gut Langenhof Geflügel Salami, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Rettich. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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