Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2727 kcal
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Fett: 105,39g | Eiw: 100,81g | Kohlh: 355,88g.
Mittagessen: Nudeln, K-Classic Tomatenmark, K-Classic Pesto Rosso. Abendessen: Leinöl, Saint Albray Saint Albray, Harry Balance Toast (38g), Gurke (Geschält), Chicoree, Kohlrabi, Zitrone, Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Romana Salatherzen, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Olivenöl, Radieschen, Kaufland Mairübchen. Snacks/Sonstiges: Gugelhupf, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, Erdbeeren, Äpfel, Möhren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
rad1 - 18 Minuten, rad - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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