Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4083 kcal
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Fett: 119,53g | Eiw: 127,21g | Kohlh: 622,03g.
Mittagessen: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Riesa Spirelli, Ei, Rapsöl. Abendessen: Kohlrabi, Chicoree, Gurke (Geschält), Zitrone, Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Romana Salatherzen, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Arla Kaergarden Ungesalzen, Ja! Sandwich Classic, Rosinenbrot, REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Ja! Feine Eierplätzchen, Äpfel, Möhren, Lorenz Salzstangen. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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