Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 31,13g | Eiw: 34,33g | Kohlh: 123,75g.
Frühstück: REWE Bio Kokos-Reis Drink, Ja! Haferflocken, Aldi Früchte Müsli Vollkorn. Abendessen: Ei, Champignons, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, Tomaten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rama Margarine. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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