Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2015
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128 kg
Bisher verloren: 51,8 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 134,95g | Kohlh: 216,18g.
Frühstück: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Clementinen, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Abendessen: Clementinen, Wirsing, Pellkartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Gut Ponholz Delikatess Bauchspeck. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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