Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2015
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131,3 kg
Bisher verloren: 48,5 kg.
Still to go: 51,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 123,75g | Kohlh: 176,28g.
Frühstück: Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Mestemacher Eiweißbrot, Leitungswasser, Zwiebeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Banane, Apfelmus ungesüßt. Abendessen: Clementinen, Aldi Weizenbrötchen, Sonnenblumenöl, Ernte Krone Mexikanische Gemüsemischung, Villa Gusto Passierte Tomaten, Karotten, Zwiebeln, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Pellkartoffeln. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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