Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2015
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132,7 kg
Bisher verloren: 47,1 kg.
Still to go: 52,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 34,50g | Eiw: 102,74g | Kohlh: 276,37g.
Frühstück: Aldi Pikanter Fleischsalat, Ponnath Schinkenbraten, Bresso Lachs & Kren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Äpfel, Aldi Feine Salami, Tilbury Geriebener Emmentaler, Ponnath Schinkenbraten, Champignons, Aldi Tomaten Passiert, Hefe, Weißes Mehl. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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