Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2015
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132,7 kg
Bisher verloren: 47,1 kg.
Still to go: 52,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 104,57g | Kohlh: 279,15g.
Frühstück: Apfelmus ungesüßt, Aldi Toastschinken, Alpenmark Käseaufschnitt, Aldi Vollkorntoastbrot, Aldi Buttertoast, Wiesenhof Geflügel Jagdwurst. Mittagessen: Banane. Abendessen: Apfel, Stärke, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Putensteak, Rote Paprika. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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