Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2015
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134,3 kg
Bisher verloren: 45,5 kg.
Still to go: 54,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 112,59g | Kohlh: 216,43g.
Frühstück: Rote Paprika, REWE Bäcker Brötchen , Gut Ponholz Kochschinken. Mittagessen: Mischbrot, Edeka Mandarin-Orangen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Clementinen, Olivenöl, Mischbrot, Gekochtes Sauerkraut, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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