Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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85,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2721 kcal
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Fett: 107,10g | Eiw: 116,42g | Kohlh: 329,15g.
Mittagessen: Ei, Butter, Ja! Paniermehl, Blumenkohl, Rapsöl, Pellkartoffeln. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Rucola, Rispentomaten, Rote Paprika, Florette Feldsalat, REWE Romana Salatherzen, Mischbrot, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Olivenöl, Zitrone, Gurke (Geschält), Chicoree. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Thoks Eierschecke, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Möhren. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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