Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 22,21g | Eiw: 32,61g | Kohlh: 47,95g.
Frühstück: Herta Finesse Schinken, Hauchfein Delikatess Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Lindenhof Gouda, Mühlen Gold Vollkorn Sandwich. Mittagessen: Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten. Abendessen: Lindenhof Gouda. Snacks/Sonstiges: Zwetschgenkuchen. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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