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Guten morgen 🌞 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Tag
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89,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 28,12g | Eiw: 69,67g | Kohlh: 117,34g.
Frühstück: TiP Edelsalami, Houdek Bierschinken, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Netto Weltmeisterbrot, Gekochtes Ei, Käsestange. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Eisbergsalat, Champignons, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Baguette, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, Tomaten. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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 Kommentare
guten Morgen ☕ dir auch 🌻
06 Aug 23 vom Mitglied: De Sarah
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06 Aug 23 vom Mitglied: Ranger 1966
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Guten Morgen und einen schönen Sonntag 😎🙋🏻♀️☕️
06 Aug 23 vom Mitglied: anmogu64
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06 Aug 23 vom Mitglied: Metalmausi
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Danke 🤩 bei dem Wetter kann man nur auf der Couch verbringen 🫣 morgen gehe ich zum Glück wieder auf die Arbeit 🤗🤗🤗 bin jetzt 6 Monate zuhause gewesen 🤦♂️
06 Aug 23 vom Mitglied: Ranger 1966
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Das ist eine lange Zeit, da wünsche ich Dir einen guten Wiedereinstieg 🍀🙋🏻♀️
06 Aug 23 vom Mitglied: anmogu64
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06 Aug 23 vom Mitglied: De Sarah
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06 Aug 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
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De Sarah kein Neustart 🙋 wir hatten Urlaub und von daher nichts aufgeschrieben 🫣
06 Aug 23 vom Mitglied: Ranger 1966
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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