Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2704 kcal
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Fett: 123,17g | Eiw: 99,84g | Kohlh: 302,42g.
Mittagessen: Krautsalat mit Dressing, Dönerfleisch, Riesa Makkaroni, Rapsöl. Abendessen: Mischbrot, Edeka Paprika Lyoner, Gut & Günstig Weichkäse, Blutwurst, Olivenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Rote Paprika, Chicoree, Rispentomaten, Eisbergsalat, Rucola, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Möhren. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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