Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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87,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2922 kcal
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Fett: 102,05g | Eiw: 97,35g | Kohlh: 400,87g.
Mittagessen: Harry Balance Toast (38g), Ja! Erbsen-Eintopf mit Würstchen, Kartoffelsuppe. Abendessen: Gut & Günstig Weichkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mischbrot, REWE Romana Salatherzen, Radieschen, Rucola, Eisbergsalat, Zitrone, Rispentomaten, Chicoree, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Gurke (Geschält), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schoko Brötchen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Lorenz Salzstangen, Möhren, Äpfel. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
rad - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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