Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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60,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 56,08g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 179,67g.
Frühstück: Ener Bio Haferkleie, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Penny Markt Haferflocken Zart, Banane, Avocado. Mittagessen: REWE Bio Romana Salatherzen, Aldi Natives Olivenöl Extra, Mitakos Feta, Kühne Aceto Balsamico di Modena, Strauchtomaten, Basilikum. Abendessen: Paniertes Schnitzel, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Lübzer Grapefruit, Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. mehr...
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1468 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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