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Stress verbraucht doch scheinbar eine ganze Menge Kalorien (-0,7kg) und kein Sport, ich hoffe das sich ab nächster Woche die Wogen bei meinem Kunden wieder glätten. Ich freue mich auf ein sonniges Wochenende. LG
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110,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 130,22g | Kohlh: 130,18g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Blumenkohl, Reis (Gekocht), Gut & Günstig Hühner Frikassee. Abendessen: Weißwein, Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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3348 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Ganz toll, golfdriver !!! Immerhin schon 13, 2 KG abgenommen . Super und jetzt kannst Du Dich wirklich auf das schöne, angekündigte Frühlings - Wochenende freuen :-) . Oder, eine Runde Golf spielen :p
06 Mrz 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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Da hast du aber genau gerechnet. Ich habe immer die 110kg vor Augen und will die Line schaffen aber 13 kg hören sich richtig gut an. Ich habe am Sonntag Training und vielleicht gehe ich auch noch ein paar Löcher.
06 Mrz 15 vom Mitglied: golfdriver911
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400g sind ja nicht viel zur magischen Grenze von 110 KG .... wenn Du nicht wieder Geburtstag feierst und schlemmst ( zum Beispiel wie ich jeden Samstag ), ist das machbar . Training bei McFit ? Sind sie gut ?
06 Mrz 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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