Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 36,22g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 132,13g.
Frühstück: Gervais Kräuter Quark, Penny Markt Weltmeisterbrot. Mittagessen: Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella, Penny Markt Creme Leicht, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais. Abendessen: Ei, Mike Mitchell's Hot Dog Rolls, Gustoria Bulgursalat mit Frischer Petersilie. Snacks/Sonstiges: Apfelsaft. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Cassiopaial's Gewichtsverlauf
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