Plan2024's Notizen, 14 Jul 23

;-)) noch nicht U aber immerhin > heute steht allerdings eine Radtour (15-20km) mit den "Mädels" auf dem Plan. Ohne der Verpflegung, wie auch immer diese aussehen wird, gäbe es eine Chance die Hürde zu nehmen ;-))
Vielleicht reicht auch die späte Bewegung ;-))

90 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 0,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1411 kcal

Fett: 71,54g | Eiw: 37,06g | Kohlh: 157,61g.   Frühstück: Äpfel, Filinchen Vital, Kaffee, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Meggle Streichzart Gesalzen, Honig. Mittagessen: Mylos Kritharaki, Werder Tomaten Ketchup Light, Combino Arrabiata, Buitoni Integrale Penne Rigate, Buitoni Linguine, Butter. Abendessen: Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Erdnuss Riegel, Milka Schoko Snack Minis, Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp. mehr...

353 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...