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Nach meiner Morgendlichen Runde Joggwalking 4,6 km
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90,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 91,00g | Eiw: 60,90g | Kohlh: 179,23g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Grandessa Himbeermarmelade, Casa Morando Antipasti Creme, Kerrygold Extra Gesalzen, Gutes Land Butterkäse, Grafschafter Unsere Besten, REWE Birne Abate Fetel. Mittagessen: Milfina Butter, Freshona Weinsauerkraut Hausmacher Art, Wolf Thüringer Rostbratwurst, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Stardrink Iso Light, Combino Arrabiata, Gutes Land Butterkäse. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Erdnuss Riegel, funny-frisch Linsen Chips Paprika, Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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