Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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92,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 82,09g | Kohlh: 195,41g.
Frühstück: Weintrauben, Blaubeeren, Banane, Rotbäckchen Immunstark, Krüger Milchkaffee, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig, Leinsamen. Mittagessen: K-Classic High Protein Quark-Creme Vanille. Abendessen: Tomaten, Kohlrabi, Lollo Rosso, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Rügener Bade Junge Bärlauch, Rio Mare Thunfisch im Eigenen Saft, Gekochtes Ei, Petrella Pico-Pralinen, Lätta Lätta Extra Fit, Ihle Kraftkornbrot . Snacks/Sonstiges: Doppelherz Magnesium 400, K-Classic Orange Getränkesirup, Krüger Zink + Vitamin C, Lichtenauer Fresh'n Fruity Heidelbeere. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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