Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
|
85,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 76,58g | Eiw: 122,89g | Kohlh: 191,36g.
Mittagessen: Rapsöl, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel, Zwiebeln, Hähnchenleber. Abendessen: Eisbergsalat, Zitrone, Rucola, Rispentomaten, Chicoree, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Gurke (Geschält), Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Romana Salatherzen, Olivenöl, Harry Balance Toast (38g), Brie (Käse), Gut & Günstig Delikatess Geflügel Roulade. Snacks/Sonstiges: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Äpfel, Möhren. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|