Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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57,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 40,64g | Kohlh: 228,09g.
Frühstück: Mike Mitchell's Muffins, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Elite Laekkergarden , Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Frosta Tortellini Tomaten-Sahne, Äpfel. Abendessen: Bananen. Snacks/Sonstiges: Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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