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kann mal jemand schieben > die 400 g müssen doch mal zu schaffen sein ;-))
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90,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 57,68g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 186,04g.
Frühstück: Alnatura Amaranth Gepufft, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Milbona Skyr Erdbeere. Mittagessen: Bifi Salami , Werder Tomaten Ketchup Light, Werder Hot Chili Ketchup, Parmesan (Gerieben), Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Lauchzwiebeln, Tomaten, Mondo Italiano Passierte Tomaten, Lyttos Kritharaki. Abendessen: Netto Rahmrolle , Chef Select Antipasti Creme Bärlauch, Aldi Kasselerbraten, Sesambrötchen, Milfina Butter , Alnatura Himbeermarmelade . Snacks/Sonstiges: Duc De Coeur Karamell-Aufstrich, Gelatelli Mini-Mandel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Jun 23 vom Mitglied: Jazzue
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29 Jun 23 vom Mitglied: Plan2024
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30 Jun 23 vom Mitglied: Plan2024
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🥤🥤🥤🥤🥤
Ein paar Gläschen Wasser wirken vielleicht Wunder... 😁
30 Jun 23 vom Mitglied: MenthePip
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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